5 przyczyn przybierania na wadze

5 przyczyn przybierania na wadze

Dodano - niedziela, Czerwiec 3, 2018

5 przyczyn przybierania na wadze bez zmiany diety !

Odżywiasz się racjonalnie, dużo się ruszasz a mimo to tyjesz ? Przyczyny mogą być bardzo banalne, ale też bardziej skomplikowane…

Sprawdź, co może być powodem tego stanu.

  1. ZA DUŻO KAWY- kofeina wpływa na nadmierne wydzielanie się kortyzolu. 3-4 filiżanki kawy dziennie podnosi jego poziom o 25%. A z kolei wysoki poziom kortyzolu to:
    • zwolnienie metabolizmu
    • nadmierny apetyt
    • gromadzenie się wody w organiźmie

 

 

2. ZA MAŁO SNU – gdy kładziemy się zbyt późno spać i zamiast 8 godzin śpimy 4, następnego dnia spożywamy średnio o 560 kcal więcej ! Wahaniu ulega też poziom greliny i leptyny – hormonów regulujących apetyt. Niedosypianie ma też negatywny wpływ na metabolizm.

 

3. MENOPAUZA – przed i w trakcie klimakterium tyje ok. 60% kobiet. Wzrasta poziom androgenów, które sprzyjają otyłości brzusznej.

 

 

4. KŁOPOTY Z TARCZYCĄ – tarczyca wpływa na przemianę materii. Jej niedoczynność powoduje spadek energii, ospałość i tycie.

 

 

5. LEKI – przybieranie na wadze bywa efektem ubocznym zażywania niektórych lekarstw, np. tych stosowanych w leczeniu depresji, alergii, migren, cukrzycy typu II czy nadciśnienia.

Marki z którymi współpracujemy

  • Agafia logo
  • Bio logo
  • Dr. Konopka logo
  • Gertruda logo
  • Iceveda logo
  • Natura Estonica logo
  • Natura Siberica logo
  • Organic people logo
  • Organic shop logo
  • White Agafia logo